首页 > 都市言情 > 美利坚之王从橄榄球开始 > 第77章 非对称训练

第77章 非对称训练(3/4)

目录
好书推荐: 重生了也想好好谈恋爱 反派她才不想成为团宠 朕在女频小说帝王心术 问道长生:从太极拳开始 篮坛狂锋之天才在左 地府笔记 迎娶植物人女主后,我被病娇盯上 郡主小心,未来大佬会读心 心肝,别不要我了好不好 大明:我重生成了朱允炆

。”托马斯说道。

“而且决赛的对手圣约翰·博斯科高中以防守组见长,你之前从未遇到过这种对手。”托马斯低声补充。

“所以,我希望你能熟练掌握一种四分卫的进阶能力——阅读防守。这项能力拆分开来分为两个步骤,阅读、防守。”

听上去像是一句废话。

“关于阅读,你只需要在列阵时观察防守组的队员视野面对谁,就能很直观的知道对方的防守目标,这是个很简单,但是异常实用的技巧。”

而说到防守,托马斯就耗费了足足半个小时。给伊森详细阐述,什么叫做“浅区”“中区”“深区”“盯防”“镜像技术(irrr&nbp;tehnique)”“离人(ff&nbp;an)”“紧逼(pre&nbp;an)”“防守区域(zne)”以及多种“覆盖壳(verage&nbp;he)”……

伊森还专门拿出笔记本记录下要点。

“都听懂了?”托马斯反问。

伊森重新审视了几遍自己刚才记录的笔记,确认将这些概念牢牢记在脑海后,然后点头。

“很好,那么开始吧。”托马斯立刻转头看向正在进行技巧训练的队员们。

“今天的实战模拟来点新花样,防守组额外增加五名场上球员,进攻组人数不变。而这五名多出来的防守人员只能站在线后,并且不能和进攻锋线接触。”

接着老狐狸再度看向伊森,咧开嘴“这可是我昨天晚上苦思冥想一夜才想到的训练方法,这会让你最快速度掌握这项能力。”

在热身之后,演练正式开始。

刚一开始,伊森就感觉到了压力。

足球比赛还有将人罚下场,但是橄榄球只有将球员个人罚下场,永远不可能10打11,因为这项运动本身就过于强调身体素质,少人的一方可以说是没得打。

而现在少的不仅仅是一个人,而是整整五个。

伊森尝试过自己跑球,刚一过线,就被对方五个人直接包圆。也尝试过传球,跳蚤也被多人盯住,单是接球的站位都无法保持。

至于交给跑卫福特……他还不如自己效果好。

整整打了一个小时,只推进了堪堪15码,算下来每档推进02码。

伊森发现用之前的打法,压根不可能完成有效进攻。

必须得改变思路。

他回想起不久前刚刚接触的那些概念,在开球前扫视防守组……

多出来的五名防守球员,分出两个盯防外接手

本章未完,点击下一页继续阅读。

书页 目录
新书推荐: 老衲要还俗第二部 最高楼 纨绔女王爷:腹黑夫君别使坏 诸天从吸功大法开始 斗破:我不是萧炎 八零疯疯疯,海岛美人她过分凶残 精灵之草系为王 火影里的国术宗师 1977:开局相亲女儿国王 天空破碎
返回顶部