第238章 中医治肥胖！（3/3）

你们女生常说的水肿，比如前一晚休息不好第二天眼袋很重。

总之，你本身可能就是身体素质不是太好的人，又为了减肥而强行让自己的身体素质更下一层楼，久而久之形成恶性循环。

别说什么喝水会不会发胖了，就你这样的，再持续下去到时候呼吸两口气你都能重二两肉！

当然，最后这句话纯属扯淡！”

李珊珊似懂非懂若有所思地点头，咬着嘴唇呢喃了好久之后说：“大夫，中医不都是讲究个食疗食补么？我这……能吃回来吧？”

说完这话，李珊珊赶忙又补充说：“吃中药不会发胖的，对吧？！”

宋鸣无奈一笑，“从脉象上看你是脾虚体质，对应方案是应调整饮食习惯！

少吃辛辣、刺激性食物，避免食用寒凉食物，多吃小米粥、山药、鲫鱼等，以促进脾胃功能的恢复。

说人话就是别吃辣火锅、别动不动就泡在美食冰咖啡里面！

我知道你们这些职场精英就是喜欢弄个冰美式，那这玩意儿喝是肯定没问题的，但是绝对不能当水喝！

记住，多喝热水虽然不是什么灵丹妙药，但绝大部分情况下永远是个正确的选择！

其次，生活习惯也很重要。

保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。

当然了，我知道你这行不熬夜是不可能的。

这事儿我没法强行让你怎么做，只能说让你自己决定！”

**://**.eexsw.cc/106346/36792736/

**.eexsw.cc。m.eexsw.cc