第69章 玄关一窍（2/2）
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中缓缓流动，阳木之气勃发，至丑时，转入足厥阴肝经化作阴木之气，至寅时又转入手太阴肺经……
每个时辰，真气流转一经，衍化五行阴阳之气，最后行经一周，众阴之血汇于心包，诸阳之气聚于三焦，流转于奇经八脉之中。
带脉约束诸经之气，冲脉调节十二经气血；阳跷主一身左右之阳，阴跷主一身左右之阴；阳维联络各阳经以归于督脉，阴维联络各阴经以归于任脉。
阴阳五行之气聚于丹田，逐层打通各处穴道，以通任督二脉。
不同于练习长寿功“升降日月任督走”时，气从丹田出，走督脉到头顶，在口中任督交汇处转阳为阴，再顺任脉流注于丹田之中。