21保守治疗方案（2/2）
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毛巾浸透了敷在腰上，一半喝肚里内服！”
“另外，你找个硬床垫，尽量平卧，不要随意动！热敷的时候可以俯卧位趴好，甚至可以试着手臂和腿反张，相互抓着反弓一些更好！”
“如果能找人买个腰托的话，就买个小尺码的，把你整个大粗腰勒紧点！晚上起来上厕所的时候戴上，不戴它的时候最好不要随意动！”
“等到明天，我再给您打个视频看下。如果疗效还可以的话，我们就进一步沿着这个思路治下去，运气好，两三天也就不疼了！”
听了徐景山给出的这番治疗方案，潘永胜只觉得满头雾水不明觉厉！