23 调教与被调教的关系（1/6）

将近凌晨，乔温书被饿醒了。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;自觉醒成返祖兽人后，他的饭量就大涨。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;加上今天乔温书开始体能训练，所需要的能量更多，晚上吃的那些早就被消耗光了。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;乔温书不太想起来，弓起身子夹住一个抱枕，打算继续睡，明早再起来吃。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;“咕噜噜”

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;肚子发出了强烈的抗议声。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;乔温书叹气，认命睁开眼睛，起床出门去厨房给自己弄吃的。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;为培养学生的独立能力，学院没给宿舍安排智能机器人，想做什么都得自己动手。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;好在乔外婆厨艺不错，乔温书跟在她身边，耳濡目染下，也学了一些。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;厨房菜品新鲜齐全，乔温书从冰冻室拿出一块牛腩，打算做一份番茄牛腩面。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;番茄用水烫过去皮，放入锅内翻炒，炒成番茄汁加水煮。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;牛腩另外起锅，加入洋葱蒜头青椒翻炒，乔温书专门弄了一碗特制酱汁，是他从外婆那学来的，淋上酱汁后，浓郁椒香的香味逐渐在屋内蔓延，顺着敞开的窗户飘出去。

&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;&nbp;水滚后，乔温书加面进去，三分钟后，把番茄面倒进碗里，将弄好的牛腩放进去，煎两个荷包蛋，色香味俱全的番茄牛腩面完成！

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