第十五章 教练我想学篮球(3/3)
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通表现下来,可以说是投篮无力,运球不精,脚步混乱,反应怪异,没一个动作像样的。
“上篮就……不用尝试了,看来你确实是,完全没接触过啊。”
李颜嘿嘿一笑,“确实是,没事,你就从最基础的教起。”
于是李若飞教练开始身体力行地进行技术动作讲解,从手掌的动作、发力的感觉、投篮的姿势开始一一展示。
“你试试,投篮,把球举起来,用全身的力量把球送出去。”
李颜只觉得球很重,强行照猫画虎投了一个三不沾。
“你这身体,不可能是没力气,”李若飞倒也有耐心,“投篮不是靠手的力量的,是从脚底传导上来,其实你打羽毛球的应该知道呀。”
叮的一声,李颜融会贯通,轻巧地把球送了出去。
“诶对了,就是这种感觉,你多投几个适应一下球的重量,篮筐的距离。”李若飞继续指导,“记得把手指张开,送出去的时候要脆,手指自然拨出去,球会有个旋转,更好控制。”
此刻的若飞同志,还完全不知道他要面对什么。
随着捡球投篮拍球的次数多了,李颜逐渐熟悉了这颗球的弹性、大小、重量。
李若飞还在持续输出,“其实基础训练很重要,你以后可以跟我多来练练运球,培养球性……”
哦?球性,好词语,大概就是这种熟悉篮球运行轨迹的感觉。
知道球在哪,知道球会在哪,知道怎么让球去哪。
“球性不是一朝一夕的事情,然后运球要大力,要敢于加力,这样球弹回在手里的时间长,落地时间短,别人断不了,你也好控制。”
“确实,感觉好很多了!”
“现在倒是没必要大力……”李若飞只一眼,惊得目瞪口呆。
李颜已经左右手交替大力运球了,速率很快,力量很足,球也很稳。
“你这……”
若飞教练还没说完,李颜停住球,用很是标准的姿势在罚球线投了一个,球在空中旋转着划出一道漂亮的弧线,刷网进框。
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