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第三十三章 血红另一个功能(2/4)

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恩没有设定规定的时间,只是想摸一下陈逍的体力极限在哪里。

可越到后面他越是心惊,陈逍就跟一头怪物似的,一点都没有力竭的意思。

别的人都已经做完一个大组了,休息了一圈,陈逍还是保持着原来的频率坐着一组动作,大气都不太喘一个的。

这让张博恩在基础训练上,竟一时不知该如何是好。

他咳嗽了两下,忍不住问道:“你不累吗?”

陈逍瞥了下头,手上动作不停道:“不累啊,这挺有意思的,我的手臂已经有酸的感觉了。”

听到陈逍的话,张博恩差点没一口呛死:练到现在才有酸的感觉,您这是逗我呢?

“很好,你先休息一下,换个动作。”张博恩给自己找了一个台阶下。

陈逍不懂这些,按照张博恩的意思停了下来,等他安排。

后面的五大组训练被陈逍轻而易举的练完了。

别说,练完之后,就是不一样,陈逍觉得身上的肌肉更加协调匀称了。

接下来,陈逍在张博恩的安排下,做了净弹跳训练,就是不加以助跑的垂直跳跃,向上跳至桌子、弹跳台,然后就是翻轮胎。

练完之后,张博恩眼睛都已经瞪圆了,为了验证陈逍的力量到底达到了什么地步,张博恩对陈逍说道:“这里有个沙袋,你对沙袋打一拳看看。”

“好!”陈逍深吸一口气,一手握拳,然后使出全部的力气打了过去。

砰的一声,悬在沙袋上绳子居然被陈逍给打断了。

沙袋很委屈地飞了出去,趴在了墙上,然后软瘫了下来,掉在地上还弹了一下。

张博恩看了看陈逍,陈逍也看了看张博恩,有点不好意思道:“那个教练,我能修好的。”

……

在经过一天的体术训练后,陈逍并没有回家,他决定在俱乐部里留宿一夜,第二天再回去。

俱乐部本来就是封闭式的训练俱乐部,各类东西也一应俱全,即便没带任何的生活用品也不麻烦。

第二天早晨六点半,他和学员们一同起床跑步晨练,然后就是开始一天的训练。

早上还是那样,做一套体能训练,不过张博恩大致了解了陈逍的身体条件,就对他的训练做了调整,只做了翻轮胎和抡大锤砸轮胎。

到了周日下午,张博恩就没有再给他做体能训练了,而是直接安排技术训练,按理说陈逍的训练进度不该那么快的,但见识过陈逍恐怖的身体力量后,他的训练计划也不得不提前。

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