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第93章 女教练邀请去按摩(2/3)

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状态,倒是没什么杂念,只想尽可能学到更多的东西。

一圈跑完,邹教练在转弯处停下来,转身对李石说“现在我跟你说要点……我们跑进弯道后,尽可能沿着弯道内侧跑,身体也向内侧倾斜。”

李石一听到她开始说弯道技术的细节,立刻认真倾听。

“你看我的姿势,到这的时候,要加大右腿的力量和摆动幅度。”

“在弯道跑的时候,注意外侧腿和手臂的摆动幅度。”

“关于弯道跑,如何保持力的平衡,这是物理方面的知识点,我那有资料,你想要的话,晚上回去可以发伱一份。”

理论方面的东西,邹美琳点到为止,重点还是跟李石介绍弯道训练的方法。

李石听她说了一遍,立刻开始实践。

首先尝试的是弯道加速跑训练。

他来到离弯道起点三十米距离左右的位置。

邹美琳也跟在她旁边内侧,准备观察他的动作,同时帮着发令“三、二、一,跑!”

起跑,加速!

看到李石如猎豹一样嗖的一下飚了出去,本来准本跟着他观察的邹美琳愣了一下,下一刻,便只能看到他的背影了。

“可以啊,这反应,这速度,快赶上那些中学特长生了。”

李石根据刚刚学到的东西,跑到弯道中点的时候停下来。

今天只是为了学技术,他都是收着跑的。

邹美琳跑过来,笑着道“可以啊,反应和爆发力都很强,你要是还在读中学,感觉也可以走体育特长生这条路子。”

李石心想,我要是高中时期在没得到学习面板的情况,还有现在这身体,那怎么着也得去奥运会扫荡几十块金牌。

当然,如果有学习面板,那自己可能一样不会去当运动员……

他表面上还是笑着道“我大学都毕业好几年了。”

邹美琳挨近一点,问道“我能看下你小腿和腹部的肌肉吗?”

李石一愣,不过还是撸起衣服和左边的裤腿,让她看了一下自己的腹肌和腓肠肌。

精壮肌肉在眼前一闪而过,邹美琳还没来得及仔细欣赏,就被布料又重新遮掩住了。

她忍不住嘀咕,他的肌肉明明不是很健壮,线条怎么那么好看。

接下来,两人训练了半个小时。

邹美琳的指导,让李石的弯道技术快速进步着。

到最后她都有些感叹“你身体天赋真是可以啊,学东西也非常快,可惜了,要是早点练,说不定真能练出

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