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第八十一章 青出于蓝而胜于蓝(3/3)

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“何巷,你看年佑,教练起来真是有模有样啊!动作要领讲得清除到位,动作更是一气呵成!”

“好,你们就我刚才讲的动作要领及示范动作,自己练习一下!”

讲完,他朝着何巷他们做了一个大拇指朝自己的“哥们最棒”的动作!

他戴墨镜的动作真帅,尤其是当教练的样子,何巷看得一时有点失神。

“第二个动作:抱腿顶摔。动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。这个动作要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。”

......

年佑:“好了,将刚才教的这四个防身术实践一下。”

年佑请何巷、余霏配合急训练习,对于已经有过实践经验的余霏来说,小菜一碟。

余霏迈着六亲不认、坏事干尽的步伐,一步步走近了萧大个子,萧大个子先是佯装胆怯,一步步后退的时候,头脑中将抱腿顶摔的“垫步前蹬快,抱腿顶摔猛”动作要领演绎了好几遍,抓紧时机来了一个快狠猛,成功实践了这一防身术。

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