第30章 训练功底（3/3）

太多，也就是没有选择。

张晨只能挑选简单的。

他的血爪需要锻炼爪的力量，那么就选择“龙爪手秘籍”。

同样，他需要一定的身法，灵敏度有待提升，便又选择了“武当梯云纵”。

两本秘籍被打印出来，放在地上。

张晨粗略地翻了几下。

没一会儿，张晨便去准备锻炼需要用的道具了。

接下来两天的时间，负一楼的训练场又多了一些设施。

一种是用来锻炼手指力量的攀岩设施，另外一种，是两米高的木桩，用来锻炼轻功和平衡性。

准备这两套设施，耗费了张晨一些精力。

“哥，你要训练这个？”早上的时候，张雨曦便问道。

昨天她就看见张恒在鼓捣这些东西了，今天完工之后，张雨曦才看明白，“你喜欢攀岩吗？”

“攀岩锻炼手指肌肉，并且全身肌肉也能得到训练，比做指头俯卧撑有效多了。”张晨解释道。

墙壁上的攀岩设备上，有大大小小的凸起，很考验视力，并且指头的力量。有的凸起有一两厘米，而有的凸起只有半厘米，对应不同难度等级。甚至有的凸起凹凸不平，很难借力，这就是更高水平了。

万事开头难，张晨选择先从简单的练手，攀爬着力点容易的区域。

攀岩练习了半天，张雨曦喊他吃饭。

吃完午饭，张晨又训练站木桩。

“叮铃铃！”

张晨口袋中手机发出震动。

这附近的手机移动基站依旧正常工作，因而手机还能进行通话。

他将手机从口袋中取出，发现是陌生号码拨打过来的。

“张晨，我是小杨，上次来找过你，让你好好考虑，你考虑好了没有？”接通之后，里面传出了小杨老板的声音。