第八十三章 饿能锻炼胃气？（4/6）

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公平吗

谁都知道这不公平。

但又有什么办法呢

陆九没有再去问关伟，而是继续进行科普，“呵呵，其实人没胃口分很多种，第一个就是积食，人如果长时间处于饱腹状态，食物吃的太多，脾总是加班加点干活，一旦它累了，那么胃里面储存的食物就会滞留下来，最终形成积食。”

“胃在五脏六腑中属腑，可实不可满，你总是把胃撑的满满的，久而久之，就会伤到胃气，胃口也就差了，第二就是脾气不足，你摄入的食物是正常的量，但你参与消化的工人少了，一样会导致没有胃口，第三个就是胃阴不足，按西医的说法就是胃液，脾气是主导消化的动能，但消化不只是需要动能，物质也很重要，缺少物质就等于是只有将领没有士兵，这个仗是打不了的。”

“第四是肝气不舒，肝气不能正常疏泄的时候，就会影响到脾胃，木克土嘛，打个简单的比方，当你因为某件事特别生气，脸都直接涨红的那种，出现这种情况之后，你是不是吃什么都没胃口了”

“这最后一个因素就是心阳不足，火生土，脾气的动能来自于心火，心阳不足，心火的能量就不够，它都不够了，怎么把多余的能量传递给脾呢，是吧。”

众人有点懵！

好复杂！

完全听不懂。

什么胃气脾气啊，胃阴啊，还有肝气不舒，心阳不足等等。

这些东西都太难理解了，好在陆九在说这些术语的时候，多少还带点通俗的解释。

否则他们真就是一句话也听不懂了。

许是看到了众人的神情，陆九随即笑道，“其实把这些因素综合起来看，想要养好胃气，保持好胃口，其实就一个字，饿！”

啊

饿能保持好胃口

众人又懵了！

“陆医生，你没开玩笑吧。”有人道。

陆九笑道，“当然不是开玩笑，我说的饿并不是说让你们不吃饭，而是吃饭不吃撑，每次吃饭尽量控制在七八分饱的样子，就是那种吃到觉得自己还能再吃几口的时候，就马上停下来。”

“再一个，每次有饿的感觉时，你也不用着急去吃饭，饿表示你的胃气在动，它在给你释放信号，让你赶紧给它吃的，如果你不控制，每次它一饿就让它吃，还吃饱，又或者它都没喊饿，你就给它喂饭，惯的时间长的，也就把胃给惯坏了。”

“这就跟养小孩一样，你一味的惯，他长大之后就是个巨婴，不听你话不说，身强体壮之后