第十二章你跟你的身体有仇吗?（4/5）

题了！

“运动量大不大，有没有到暴汗的程度”陆九问。

乔苓道，“很大，经常流一地的汗。”

“晚上锻炼吗”陆九问。

乔苓道，“每周有个两三天吧。”

问到这，陆九终于是忍不住了，“既然运动量这么大，为什么不多吃一点”

乔苓抿嘴，“万一胖了呢。”

陆九扶额！

他无话可说了。

女生的身材焦虑他是不太能理解的。

不过两年的时间，坚持那个饮食计划到现在只是月经来的时候头痛，不得不说锻炼有一半的功劳。

否则光是那么吃，没有阳气的帮助，乔苓的脾胃早就坏的差不多了。

当然，现在也好不到哪里去。

乔苓之所以来月经后，疼痛比以前更甚，就是因为身体里常年积累的寒湿排不出去，血遇寒则凝，凝则淤积，淤积就会造成堵塞，月经的血下不去，不通可不就痛了么。

哪怕她一直在坚持锻炼，也无法排出这些寒湿，一方面是流汗并不能排出寒湿，另一方面就是她这种饮食计划还坚持每周锻炼，其结果几乎是致命的。

此前肾水便在对话中透露，乔苓正在透支它收藏的先天之精，那毫无疑问，这显然是与她五谷摄入不够，还坚持锻炼有关。

气血不充足，便贷款锻炼，要还钱的时候，那就只能逮着肾水猛薅。

表明面上看身材是不错了，可只要一得病，五脏六腑是否健康就一目了然了。

这就像感冒了去打抗生素一样，现代医学认为感冒是由病毒引起的，但抗生素又对病毒完全不起作用，那为什么还要打抗生素呢

因为抗生素能够调动肾精，迫使你的身体去与病毒对抗，所以感冒之后打针会给人一种治好了的错觉，事实上这根本就不是药把你治好了，而是你的肾把你给治好了，但它是个哑巴，不仅捞不到功劳，自己受伤了也是有苦说不出。

当然，肾水也不是傻子，你长期偷我的精，那我自然要保护起来，所以抗生素打多之后，调不动肾精，那么很多病自然也就不会有什么疗效了，但这玩意进入身体后依旧会跟肾水抢东西，其结果就是，打的多不仅没用，反而还会伤肾。

现在国家也已经禁止滥用抗生素，就是因为发现这类药物对人体的伤害几乎是不可逆的！

像一些个冲击疗法，大量使用抗生素、激素之类的药物进行治疗，患者最后便会落得个股骨头坏死的下场。

这实际上就是严