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《榔榆皮》
别名小叶榆，
气微味微苦。
生于平原地，
清热又解毒。
《椿皮》
生长在村边，
去皮可晒干。
落叶小乔木，
味苦却又寒。
《艾叶》
别名称蕲艾，
生于荒林地。
多年生草本，
都为皱破碎。
《侧柏叶》
分布又较广，
叶细小鳞状。
性寒味苦涩，
六克为用量。
《花生》
老人要保护心脏，
花生降固醇含量。
被人称为长生果，
能改善血管健康。
《治感冒》
花生芽延缓衰老，
柠檬蜂蜜有疗效。
它们共同之特点，
都能治疗轻感冒。
《这三种食物》
这几种物应多食，
每天应该坚持吃。
豆角菊花红姑娘，
可以改善人体质。
《葡萄干》
葡萄干与它绝配，
三好处不请自来。
饮上一杯泡水喝，
补气养血益便秘。
《猪皮》
女人想不老，
皱纹会更少。
应多吃猪皮，
皮肤就好了。
《桑椹香蕉玉米》
桑椹香蕉和玉米，
可以增强人体质。
经常吃排毒养颜，
谁吃谁又最受益。
《甜菜》
女性吃此物，
减脂又排毒。
别名甜菜头，
血管通无阻。
《这物应多食》
这物应多食，
菊花韭菠菜。
美容能养颜，
好吃又不贵。
《豌豆苗绿豆汤》
它是养肝王，
可让肝健康。
豌豆苗含碱，
泻火绿豆汤。
《红背菜》
红背菜好处多，
多食大肚没了。
凉血解暑排毒，
子宫越来越好。
《西兰花炒黑木耳》
西兰花加上一宝，
女人大肚也平了。
我们应该
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