第13章 启蒙之师（1/3）

“你叫我什么？师父就师父，姐姐师父是什么意思？”

洛南终于被气得跳下床来。

白与墨连忙站起身，倒上一杯茶，端到洛南面前，心想。

【是时候展示我前世练就的舔狗**啦。】

“姐姐师父息怒！喝茶喝茶，听徒儿给你解释。”

洛南没有接过茶杯，仍旧怒视着白与墨。

“你教我练功，自然是师父。可你只比我大一岁，叫师父就把你叫老啦。之前叫姐姐，所以现在叫姐姐师父。”

说完，白与墨用纯真的眼神看向洛南，再次端起茶杯。

噗嗤一声，洛南被气笑了。

她接过茶杯，给白与墨甩了一个白眼，然后转头喝掉了茶水。

白与墨将茶杯放回桌上，又连忙回身扶着洛南重新坐到床上，继续恭维：

“姐姐师父，快坐下，地上冷，凉着身子可就不好啦。”

“你像刚才一样坐在床上说吧，我就站这聆听教诲。”

洛南刚刚收敛的笑意，险些又没绷住。

她赶紧打断，严肃地说：“刚才我就是在练功，确切地说是在练体。”

“这是任何境界都需要的一种内修方法，尤其对于你这种新晋修炼者，尤为重要。”

“用这种方法，不但可以持续巩固自身基础，更有助于境界的快速提升。”

“来，你也到床上来。”

“啊？”

白与墨突然听到让自己上床，始料未及。

“不好吧，姐姐，哦，姐姐师父？”

洛南没好气地说：“你不上床，怎么练习打坐，难道坐在地上？”

“用你刚才的话说，地上冷，凉着身子可就不好啦。你要是生病了，谁给我背竹篮？快点儿上来！”

“好……”

白与墨回头看了一眼房门，是开着的，这才小心翼翼地脱下鞋，上床坐在了洛南对面。

洛南表情恢复平静，开始认真地为白与墨示范和讲解：“看好我的姿势，仔细听我说。”

“双腿盘坐，头脊正直，双手掐诀，双目垂帘，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，心无杂念。”

“首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清气，用意咽入下丹田。呼必呼尽，吸必吸满，反复三次。”

“然后抿口合齿，舌顶上腭，两耳返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，吸长呼短，皆入丹田。以心领气，以气随心，心息相依。”

“此法，便是我道家静功