第一百二十章 朱建华的心得体会（3/3）

“我觉得最重要的就是最大程度的将水平速度转化为向上的动能。”

“不错！话虽然这么说，而且就技术训练这一块来讲。”

“高水平教练员的训练手段其实都大同小异，并不存在本质上的区别。”

“但具体到运动员，其实还是有很大差异的。”

“就比如说现在划分的所谓技术流派和力量流派，技术流派的运动员往往柔韧性、敏捷性更强，更会捕捉起跳那瞬间动能转化的时机。”

“从而在力量不那么突出的情况下实现效率的最大转化。”

“而力量型选手更能利用自身弹跳力好的优势，让自身力量和速度相结合发挥出爆发力强的优势。”

“但真正最顶尖的运动员肯定是技术与力量的完美结合。”

“你现在看似走的是技术流派的路线，但弹跳力天赋非常好，又这么年轻。”

“今后的训练应该以力量训练为主，并多参加一些短跑、0米跨栏这样的运动，这样对提高你爆发力会有很大帮助。”

“相信经过几年的努力，你的技术和力量完美结合之后，成绩就会有一个质的提升。”

“而到了那个时候，你一定会成为这个世界上最顶尖的跳高运动员！”

朱建华的话让王小石顿时心悦诚服。

前世经过那么多专家教授反复衡量，给他的建议正如朱建华指导所说的那样。

可见这位跳高界元老在培养人才方面确实有自己独到的见解。

“还有一件事，也是关于技术方面的。”

“你觉得正心用力最需要注意哪几个方面呢”