第八十二章 华丽转身的苏神(2/4)
蝴蝶效应影响,苏神的教练提前换成了袁强。
而袁强也在第一时间发现了这位前途无量弟子的错误起跑方式。只是几经调整效果却不理想。
现在,在北体生物力学专家以及s省体院技术人员的协助下,苏饼甜已经整整训练了将近一个月。
其中大部分时间是游泳!没错,让一个短跑运动员主攻游泳!
“嘟!”
大运中心游泳馆内,未来的苏神在听到哨响后,一个猛子扎进水里。
就在他入水的那一刻,几人都同时露出了笑容,因为苏饼甜是用左脚用力蹬出的。
“噗!”
出水后的苏饼甜吐了一口水泡,然后爬上岸,几名技术人员查看刚才的生理反馈数据,相互露出了笑意。
“他的肺活量比原先增加了不少,血液携氧能力也有了明显增强。”
一个技术员将数据指给袁强看。
“嗯,这倒真是出乎意外,看来这套训练组合效果不错。”
袁强露出了满意的笑容,一百米短跑是典型的无氧运动,心肺功能越强大,血液携氧能力越强,就越能在这项赛事中保持充沛的体能和速度。
所谓“无氧运动”是指当我们从事的运动非常剧烈,或者是急速爆发,
例如举重、百米冲刺、摔跤等。
此时机体在瞬间需要大量的能量,于是,在这种情况下,我们体内的糖开始转化为能量。
而这个转化过程一般情况下是消耗氧,在有氧供应的情况下,糖开始分解并释放出能量。
我们的血液在不断的提供氧,而当我们运动时,氧的消耗就大幅增加,血液供过来的氧就会不够。
不够怎么办那就加快心跳的次数加快血液循环来尽可能多提供氧,这也是我们运动的时候心跳会加快的原因。
如果还不够怎么办于是糖就进行无氧代谢,以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。
从中我们可以看出,血液的携氧量高低对运动员成绩的好坏有着直接的影响。
尤其是那些需要经常进行无氧运动的项目来说更是如此,这也是为什么每年国家体育总局会组织运动员去海埂集训的原因。
因为在高海拔的海埂训练一段时间后,运动员的携氧量会有一个明显的提升,从而显著提高运动成绩。
不过,他们在苏神身上实施这套训练方法,其主要目的并不是提高他的心肺功能,而是纠错。
纠正他错误的起跑方式,先前提到,在
本章未完,点击下一页继续阅读。