第七十九章 各路教练挖人和改变命运的…（2/3）

“对，上午先练这个，等会由李主任安排，下午我们再做专项训练。”

说完，夹着他的训练计划书就走了。

过了一会，换上游泳衣，戴上游泳镜的董冰泡在泳池里，跟着李教练他们开始练习游泳。

心里一大堆的问号冒出来：为什么昨天才到师大附中，今天一早又突然离开了

为什么训练计划突然改变了还让他学起了游泳虽然不明所以，但此刻泡在泳池里还是十分惬意的。

李主任安排的训练量并不大，与其说是训练还不如说是放松，这让他感觉连日来的疲劳渐渐得到了舒缓。

而到了下午的专项训练课上，邹教练也没有安排强度太大的内容，训练量相比原先几乎减少了三分之一。

“怎么样”

看着弟子在场上慢慢跑圈，邹鑫问一旁看着监视器的刘大可。

“生理数据显示他的状态比较稳定，应该是进入了训练效果实现阶段了，估计再有几天就可以看到效果了。”

刘大可通过数据比对给出了一个稍有模糊的结论。

“那就再观察几天，看看效果。”

看了看手里的训练计划表，邹鑫回应道。

同样在进行游泳训练的还有未来的苏飞人苏饼甜，现在他正在做蝶泳训练。

这项训练对核心力量以及上肢力量要求较高，原本就不擅长游泳的小苏同志练得很是辛苦。

几圈下来挨骂不少，泳池里的水也没少喝。

上来后他大口的喘着粗气，感觉前所未有的累。

“嘟！”

听到哨音响起，他知道这是新的一轮训练开始，于是站在跳台上，身体弯曲准备跳水。

“嘟！”

哨音再一次响起，他奋力一跃跳入水中，在潜入水里十多米后才露出身子，然后双手用力挥舞着向前游去。

在他身后，袁强脸上露出了笑意，刚才跳水的一瞬间，他看得分明，苏饼甜是用左脚发力蹬地跳出去的。

这几天的游泳训练，一是作为专项力量训练的补充，二来也是纠正他长期以来不合理的起跑动作。

其中的关键就是培养他左脚蹬，右脚跑的习惯。

游泳比赛同样需要在听到哨音后伸蹬腿迅速发力，然后跳水进入潜泳加速阶段。

这和短跑前半程冲刺的技术特点类似，反复大量的练习更能有效纠正此前他不正确的技术动作。

此刻，邹鑫、袁强不知道的是，由于王小石的干预，对苏飞人和董冰日