第七十六章 一不小心丢了颗氢弹（2/4）

”进入到了人们的视野。

维尔霍山斯基的“板块”训练理论模式是依据人体生物学适应理论，将运动训练过程理解为一个适应循环的过程。

并将这一训练过程分为三个阶段：第一个阶段为专项基础训练阶段。这一阶段主要任务是发展运动员专项比赛所需的运动潜能。

第二阶段为专项训练阶段。这一阶段的主要任务是使运动员能够充分利用其已经提高的运动潜能。

第三阶段为主要比赛阶段。这一阶段的主要任务是使运动员己提高了的运动潜能在重大比赛中最大限度地表现发挥出来。

这种训练模式能够最大程度保持对高水平运动员的强刺激作用，促进他们运动水平的不断提高。

后世人们经过对其不断改良和完善，维尔霍山斯基的部分理论又被推翻，融入了许多新的内容。

最后就有了王小石交给邹鑫的，全新版本的“板块训练理论”

相信就算是维尔霍山斯基本人来了，也会觉得自己要重新开始学习才能跟上时代潮流，更何况邹鑫呢

以前周期训练理论较少考虑三级跳远运动员的机体在训练过程中产生的生理、生化反应，没有深入分析研究不同运动系统对训练产生不同的相互作用关系。

所以，难以对周期理论适用的范围、检测控制、指导做出详细论述。

既然“板块训练”模式有着这么多的优势，为什么国内田径界直到20年以后才开始广泛研究并投入实用呢

因为其存在一个很大的缺陷，就如同王小石最开始抛出去的“临边界训练法”一样。

板块训练计划优先发展哪个训练内容板块，只能全面依据生化数据，如依据肌肉细胞裂变，以至于肌肉组织细胞裂变到什么精细程度等等。

教练员根本不能凭借经验或者感觉制定训练计划，否则会适得其反。

另外，“板块训练”模式主要针对高水平运动员，如何进一步提高成绩保持状态。

其训练计划的制定非常复杂，内容包含必须契合其长期训练计划、补齐弱势能力项目、解决不同专项运动负荷相互影响作用等等十多种要求。

凡此种种首先第一条就难倒了大家很多年，那就是建立全面的生化数据。

在没有人工智能大数据等辅助手段的参与下，这项工作的效率不但很低，而且由于对比对象少，数据不充足，很难精准提供必要参数。

而没有了这些精准的生理数据，教练员就无从根据其安排更科学更高效的训练计划。