第13章 四合院传武（3/3）

桩。

站桩是练武的第一步，练武先练桩。

形意拳的基础桩功为三体式，只有桩站好了，才能形成**浑圆整劲。

首先有封元青演示动作要领，让胡八亿三人观察细节。

然后在仔细学着样子，摆出站桩姿势。

再由封元青指导调整。

三人中，英子年级最小，入门最快。

而胡八亿和王胖子则年龄大了一些，入门要更晚一些。

练武就是要趁年轻，越年轻，优势越大，将来的成就上限也会更高。

三人每天早上都要来封元青这里站桩。

知道把姿势调整正最正确的样子。

这时，站桩的时间就有讲究了。

不能时间过长，否则就会损伤身体根基。

站桩的过程是一个调动身体能量强化身体的过程。

一开始众人每次都只能站十几分钟就不行了。

后来随着练习熟练了，身体经过强化，站桩时间也是慢慢加长了。

众人站桩入门后，封元青拿出三颗淬体丹，这是签到得到的奖励之一。

虽然对自己没什么用，但对普通人还是效果十分强大的。

“这是淬体丹，对你们很有帮助，吃完之后，记得去洗手间，顺便洗个澡！”

“还有这样的好东西啊？多谢封爷了！”胡八亿说道。

随后带着胖子和英子各自去了洗手间。