49.顾城的减肥计划（3/3）

管住嘴，迈开腿。”

说起来容易做起来难，有多少减肥壮士都是倒在了这几个字的大门口上面，搞了个粉身碎骨的下场。

管住嘴顾城还是有点办法的，直接告诉孙雅下次做饭的时候尽量做一些含有脂肪和油量不那么多的食物，像什么鸡胸肉了，蔬菜了，都可以，减少购买大鱼大肉就好了。

至于迈开腿，他也是有些相应的对策的，每天早上都会被佑佑给吵醒，生物钟格外的准时，大概就在七点半到八点半之间，比手机闹钟都要准确。

而这个时候也是差不多孙薇过来上班的时候了，到时候就可以帮忙看着佑佑，自己直接起身，去做个晨跑，不说能减掉多少重量，起码一整天的精力都是旺盛的，也有利于调整一个健康的生活习惯。

想到这里，顾城立刻下定了决定，就从明天开始，一定要开始自己的晨跑计划，