252.论艺考与紧张，政策下的选择之路（3/7）

许宏信被质疑很着急：「真的安哥，我能给季洋胡说吗。」

王盼盼也跟道：「老大你不能拿自己和我们比啊，我们是上考场前真紧张的想吐，不吐太难受了，肯定影响演奏。」

这么一听好像也有道理。

而且想呕吐这种事他也不是没有经历过。

李安并不像大家认为那样不紧张，他也紧张，只不过他有他的办法。

「我记得我第一场初试之前紧张的感觉心脏都到嗓子眼了，不敢深呼吸。」

众人有些意外，他们没想到李安原来也紧张。

马涛：「那安哥你的办法是什么。」

李安：「其实想想我的办法可能还不如你们的。」

许宏信：「和我们说说呗。」

李安不提倡自己的方法，尤其季洋还在场，她可不想对方学自己一样。

话锋一转，「仕祁说说，本科和研究生的考场都上过。」

邓仕祁：「我没有什么好办法，就是和紧张和解吧，接受紧张的情绪，因为避免不了。」

说着他不好意思的笑了笑，「其实每一场考试前我都不停的在暗示自己考不上，然后情绪就能得到舒缓。」

李安琢磨了一下这个方法有些道理在里面。

对于大部分考生而言，紧张多半来自「有需求和没把握。」

需求自然是心目中理想的学校，以及来自自我和周边环境的肯定。

没把握可以简单的理解为信心不足。

一边需求强烈，一边没把握，二者之间的落差就导致了紧张的情绪产生，而落差越大就越紧张。

那么缩小二者之间的落差就能一定程度上降低紧张的情绪。

方法也就随之而来了，降低需求，降低预期。

允许自己犯错，以一颗平常心接受最后的结果。

邓仕祁这个方法拆分下来，确实不错。

不过这也得因人而易。

「这次拿不到蓉城院的合格证怎么办？」

李安转脸看向季洋打趣问，「能接受吗？」

季洋嘿嘿笑道：「再来一年呗。」

至少从语气，在场所有人还是能感受到季洋的心态还不错。

许宏信：「你肯定没问题。」

马涛：「就是。」

王盼盼：「你考不上就太说不过去了吧。」

邓仕祁：「我大三才弹月光三，比你现在差远了。」

面对众人的鼓励，季洋心里很暖，呲牙道：「谢