第39章 养成计划（2/3）

几人的聊天中，时间慢慢过去，而宿舍的几人也在睡意来临之后结束了聊天，进入了随眠中……

翌日，清晨七点左右，赵牧在鲁达的起床声中醒来，准备和鲁达一起去锻炼。因为昨天周华和黄岩答应了一起去锻炼并看看让两人挺好奇的赵牧口中的“大收获”，所以赵牧在起床的时候毫不客气的叫醒了熟睡中的两人，拉上了两人一起去锻炼。

于是在赵牧和鲁达挺精神的来到学校的操场准备锻炼时，后面就跟着周华和黄岩这两个睡意朦胧现在还有些睁不开眼睛的家伙。

到了操场，赵牧首先随着鲁达在学校的跑道上准备跑两圈活动一下身体，同时赵牧也拉上了周华和黄岩一起在跑道上开始跑了起来，这让周华和黄岩满脸的不情愿。

一脸睡意的周华一边的跟着赵牧和鲁达开始了在操场上的奔跑，然后一脸不满的对着赵牧说到：“不对啊，老三，不是所让我们来看美女吗，我和老幺干嘛还需要跟着你和老大跑步？”

一边在操场跑着，赵牧一边回答到周华：“老二，首先我得申明一下，我昨天说的可是大有收获，而不是说的什么美女啊，另外如果你和老幺想要看见大收获并且自己也能有所收获的话，做好还是跟着我们一起跑一圈比较好。”

听了赵牧的话，周华一脸惊诧的对赵牧问到：“听你的意思是你说的不是什么大美女?”

“我从来都没有说过有什么大美女啊，是你自己脑补出来的好吗？”

“啊，不是大美女那还有什么大收获？老三，你骗我的吧？要是你欺骗了我们，你就完蛋了。”

“当然有大收获啊，不过并不是你想象中的大美女，那只不过是你自己想歪了罢了。”

“啊，不是美女啊，那我还打早上的跟着你和老大来是为了个什么啊，算了，来都来了，就暂时听你的跑两圈吧，我就看看老三你所说的到底是什么收获，不过要是老三你欺骗我们的话你就真的完了。”

在聊天中，几人跑完了几圈完成了热身运动，然后在鲁达的带领下开始了一系列的锻炼。赵牧今天是跟着鲁达开始第二天的锻炼，能感受到现在自己的身体的确和以往不一样了，自己在昨天进行了一两个小时的高强度的锻炼之后，现在的身体并没有任何的异状，相反还感觉身体充满了活力。而以往未得到小星之前的自己对于运动也是挺感兴趣的，不过因为性格比较懒散，并没有坚持经常锻炼，在后来出了学校之后就更加的疏忽了身体的锻炼，偶尔想起了锻炼身体时第一天锻炼个半个小时左右，第二天准得感觉