诡话之五：雪山孤魂 第二十章 摔倒与雪道（1/4）

赵教练此言一出，卫小枫等七人不由心下暗叫奇怪。

赵教练似乎看出了他们心里想问的问题，解释道：“我知道大家肯定会觉得奇怪，学习滑雪就是为了不让自己在雪道上摔倒，为什么我还要教大家如何摔倒呢？其实是这样的，学习滑雪，就像学习骑自行车一样，最重要的是要能够学会掌握住身体重心和平衡，一旦学会了就会成为身体的一种本能，之后想忘都忘不掉。但在这之前，摔倒是必不可少的。所谓失败是成功之母嘛，在一次次的摔倒中也能吸取经验教训，才能更快地掌握滑雪的技巧。既然摔倒不可避免，那么如何摔倒可以最大程度地避免受伤就是接下来我要教你们的了。

“首先，在你们感觉身体失去重心要摔倒的时候，记住，千万不要试图去控制身体。而是应该把下颌贴近胸口，这样可以防止后脑勺受到撞击。接着迅速将臀部沉下来，用臀部着地。当然，着地的姿势并不能像是你们平日里坐下来那样两腿分开，而是应该将两腿并拢侧着坐下来。”在赵教练言传的时候，田教练在一旁身教着，缓缓地侧着腿坐倒在了雪地上。

“还有一点要记住。”赵教练将右手食指举到两眼之间，然后往前一伸，说道，“你们的面部一定要正对着下坡，用背部或臀部贴着雪面顺势往下滑。千万要控制住自己的身体不能在雪地上翻滚，以防头部被埋藏在雪地中的硬物给击中而受伤。如果实在控制不住身体，那此时你们手中的滑雪杖就可以发挥作用了。你们可以用滑雪杖斜三十度角顶着雪面，这样既能控制身体的方向，又能起到减速的作用。”

接下来，赵教练示意他们按照刚刚田教练演示的摔倒姿势重复练习了好几遍。

“这个摔倒的方式一定要牢牢记住。不要以为你们学会了滑雪就不会摔跤了。在雪道上快速滑行的时候，谁都难保不会出现突发情况，譬如雪地里埋藏有异物、雪层密度的突然变化、和其他滑雪者磕碰、突然刮起大风、或是滑雪板突然松脱都有可能造成滑雪者失去重心，这个时候牢记正确的摔跤方式就能使你们避免受伤。所以千万不要小看这个动作。”

听完这番话，卫小枫等人对这个摔跤的技巧重视了起来，练习起来加倍努力。他们也是在电视上有看到过在滑雪比赛的中偶尔会出现参赛选手摔倒在雪道上的场景。连职业的选手都免不了会摔倒的可能，更何况他们这些新手呢？

当两名教练告诉他们上午的练习到此为止，可以一起去吃午饭的时候，他们这才注意到天上的太阳已经升到最高点。他们纷纷