第五十九章 三人其乐融融的一日（4/6）

夏兔一脚已经踹到了张楚河身上，都是你害的，还在这里明知故问。

韩迪也不依不饶，羞愤一拳锤了过来，这种难以启齿的事，还敢闻，不是这个混蛋乱摸，自己昨晚哪会那么难受。

可怜张楚河无心一问，招来了两个人的拳打脚踢。

又不能还手。

只能结结实实被揍了一顿。

不久，张楚河干脆把之前在群租房住时买的拼图泡沫板床垫拉了过来。

三人光着脚，两个正对太阳，一个背对太阳，就这样站起了桩。

说起来，夏兔教的东西其实很简单。

就是在站桩的基础上，来提气归元。

简单点说，就是站着马步，在保持起伏的同时，持续保持那种撒尿时憋住的感觉，提肛，收缩括约肌，并且保证正常呼吸。

以此来锻炼人的五脏六腑，保持气血充沛。

初学，容易被这种有违正常呼吸的呼吸方式呛到，但找到感觉，就会好上很多。

老话说的那是一点都没错。

男女搭配，干什么都不累。

虽然不时就会被夏兔以站的不好为理由在腿上踢上一脚，但张楚河一点都不觉得疼，也一点都不觉得累。

害！

夏兔和韩迪都没有穿内衣，面对面站着，是个人都不会觉得累。

于是渐渐地，还真被张楚河找到了一点站桩感觉。

而韩迪，就是真刻苦了。

白皙的脸上早满是汗水通红一片，却抱着一定要比张楚河坚持更久的想法，持续锻炼着。

两个菜鸟你跟我比，我跟你比，一直站到了快中午。