第149章 劫后余生（3/4）

与过去的经历和心理防御机制有关。他曾经历过许多困难和挫折，为了保护自己，他可能在某种程度上将自己与现实隔离开来，产生了一种不真实的感觉。

逐渐地，朱干开始与过去的自己对话，接纳曾经的伤痛和困惑。他学会了释放内心的压力，与自己和解，逐渐恢复与现实的联系。

在治疗的过程中，朱干也学到了许多应对焦虑和低落的技巧。他学会了通过深呼吸和冥想来放松自己，学会了寻找支持和倾诉自己的情绪。他也学会了关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和规律的作息。

随着时间的推移，朱干逐渐找回了内心的平衡和稳定。他不再感到所有事情都不真实，他学会了珍惜当下的每一刻，与罗蕊一起创造美好的回忆。

朱干明白，人的内心世界是复杂而独特的，有时会经历情绪的起伏和困惑。然而，他也意识到，通过勇敢地面对自己的情绪和困扰，他能够找到内心的平静和真实。

他感谢罗蕊一直以来的支持和鼓励，她是他生命中最重要的支柱和力量。他们一起走过了许多风风雨雨，他们的爱情和坚持将继续引领他们走向幸福和成功的未来。

朱干和罗蕊紧紧相拥，面对未来的挑战，他们相信，无论遇到什么困难，他们都能够一起渡过，共同创造属于他们的幸福和真实的生活。

“这可能就是命运吧，不离不弃这四个字，说出来也就一秒钟，但真正做到却要花费一辈子所有的时间。”朱干心中默默地回响着罗蕊的话。他深深明白这句简短的承诺背后蕴含的深意和责任。

朱干的内心充满了对时间的焦虑和不安。他意识到自己经历的困苦和挫折可能会影响他的未来，他担心自己没有足够的时间去享受生活的美好和幸福。开心的时刻总是如此短暂，而忧郁却似乎永无止境。

然而，朱干也明白，时间并非唯一的衡量标准。虽然他可能没有无尽的时间，但他可以选择如何度过现在的每一刻。他决定不再被过去的阴影所困扰，而是珍惜当下的每一个喜悦和幸福。

朱干开始意识到，忧郁并非他的全部。他已经经历了那么多，承受了许多痛苦和挣扎，但他也学到了坚持和勇气。他决心将过去的经历化作成长的动力，不让忧郁束缚自己的前进。

他继续接受心理治疗，与心理医生一起寻找更多的应对策略和工具。他学会了倾诉和释放内心的痛苦，学会了寻求支持和建立健康的关系。他也开始关注自己的身体健康，通过运动和良好的饮食来提升自己的整体幸福感。