第十一章 炼气（3/3）

，再来事后问我。我向来都没有什么耐心去解答那些很愚蠢的问题。

“在我们黎华派，一贯用的是长入短出炼气法。这长入短出，指的就是长吸一口气，一直吸到肺腑无法承受，然后屏气凝息，直到能够感觉到灵气在经脉里流淌，这时，再将被灵气逼出的浊气快速吐出。

“记住，吐浊气务必要快，否则浊气会重新倒灌回体内，虽然不会对身体造成太大损害，但是会大大降低你的修炼效率。这就是为什么要叫做长入短出。