第18章 枫叶红了（4/4）

；第二是饮食一定要合理搭配，要坚持以吃植物性食物为主，适当搭配动物性食物，你们看我今天做的菜，除了一个清蒸海蟹是纯动物性食物之外，麻辣龙虾我用紫菜卷起来，西红柿鸡蛋豆腐煲里我特意把西红柿和豆腐的比例加大，洋葱青椒炒鸡丁，我特意加大了洋葱和青椒的比例。鳕鱼豆花羹里以豆花为主，银耳雪梨汤全部是植物性食物。在食物的搭配上一定要注意谷豆搭配，比如大米和小麦里面有些氨基酸比较缺乏，不能提供人体必需的8种氨基酸，而豆类也有些氨基酸比较缺乏，但是如果把大米饭和面条、馒头、饺子同豆制品一起吃就可以互相补充，这样就可以保证每天提供人体必需的8种氨基酸，提供我们身体需要的优质蛋白，确保我们的健康。另外，每天都应该坚持低盐低糖低油饮食，这也是保健的重要方面。第三是要注意运动，注意锻炼身体。”

谢雨寒笑着说“我知道，同事们都说你是美食家，是养生专家，是自学成才的医生，也说明你多年来认真研究医学知识卓有成就，我今天当着爸妈的面表扬表扬你。”

夏武生微笑着默默看着谢雨寒，心里美滋滋的。

刚刚吃完饭，为谢家搬家的货车到了，夏武生仰望天空万里无云，晴朗的夜空繁星点点，随即安排装卸工把所有物资全部卸下搬到院子里，等明天他再和岳父岳母一起往屋里摆放。

送别运货的司机和装卸工，夏武生把他父母原来居住的房子打扫了一遍，谢雨寒又拿出清洗干净的床上用品铺放好，请爸妈休息。

夏武生谢雨寒回到他们自己的房间，夏武生习惯地打开电视机，东海电视台综合频道正在播放刚刚摄制的纪录片《枫叶红了》，东海市壮观的海岸线山峦连绵起伏，火红的枫叶把大地装扮得十分美丽，大海、蓝天、枫叶，交相辉映，放飞着非常富有诗意的风采！啊！枫叶红了，真正的爱情就来了！这是一位大诗人说的，究竟是古今中外哪一位诗人说的，夏武生不愿细想，他现在只想演奏爱情的最新乐章……

欲知后事如何，且听下回分解。

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