第233章 枪械测试(1/4)
第二天,多云,闷热。
上午九点,名参赛警员在操场集结,准备第二个测试科目-枪械测试。枪械测试科目分为十米手枪射击和50米长枪射击。
“小黄,你小子可以啊,真人不露相,露相不真人啊。”在等待测试的过程中,第十八组成员聚在一起唠嗑,新民县局的蔡建国笑呵呵的拍着王子喻肩膀,不无羡慕的说道。
昨天上午3000米负重跑测试,王子喻以3秒02的成绩位列第二,下午进行的单杠引体向上和4x0米折返跑,依旧发挥出色。
直臂引体向上:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。
项目要求:一分钟内≥5次为及格,≥20次以上良好,≥30次以上优秀,≥40次以上满分。
第十八组在引体向上的测试中,张光明做了33次达到优秀,蔡建国做了2次表现良好,跟王子喻较劲的张扬做了35次,表现优秀。其他人也都在20次和30次中间表现良好,而最后出场的王子喻做了36次,优秀(每天雷打不动的200个俯卧撑可不白练)。
0米x4往返跑
场地器材:0米长的直线跑道若干,在跑道的两端线外30厘米处各划一条线。木块每道3块,其中2块放在s2线外的横线上,一块放在s线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。当场测试不超过三次。
测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从s线外起跑,当跑到s2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到s线前时交换木块,再跑回s2交换另一木块,最后持木块冲出s线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进。
注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过s和s2线。
测试标准:男子≤3″4及格,≤3”良好,≤2”55优秀,≤2”45满分。
第十八组在40米折返跑测试中,张光明2”54达到优秀,蔡建国259表现良好,张扬2”52表现优秀。其他人的成绩也都在良好和优秀之间,最后出场的王子喻2”50,优秀。
体能测试科目结束后,第十八组整体表现优异,成绩全在一百名以内,其中张光明排在第25位,蔡建国排在第6位,张扬排在第2位,而初出茅庐的见习警员王子喻排在第6位,并且是第十八组的第一名。他的优秀表现让十八组成员刮目相看,也
本章未完,点击下一页继续阅读。