首页 > 游戏竞技 > 体坛之重开的苏神 > 19章 六秒定律

19章 六秒定律(2/4)

目录
好书推荐: 我有一座气运祭坛 凤栖晚棠 我在天师府苟到无敌 我能提取副作用 我靠开药厂送病娇夫君考科举 我在神诡世界偷经验 道爷不好惹 全知全能者 修仙家族之道阻且长 诡秘复苏:开局获得邪灵合成器

是最高的,从某种意义上来说,我们其实才是最适合力量和肌肉的人种。但现在这一切,都在“人种论”阴影和没有科学依据支撑下,显得根本就是……“无稽之谈”。加之从宋朝后,我们吃的越来越精细,看起来碳水摄入是大了,但是蛋白质射入就变得比重下滑,这对于身体发育来说,是个很大的弊端。

不然现在也不会很流行“一天不能超过三个蛋”这种人人都信的传闻。

这些训练当然也可以增加速度和力量。

建立在你没有怎么训练的情况下,提高还是很明显。按照这个训练,你稍微有点天赋,打破11秒,进入10秒大关,是不成问题。可对于一流或者顶级运动员来说,那就提升力度不够,耽误了黄金时期。

但这里面的东西盘根错节,需要一点一点修改,一口气吃不成大胖子。

几十年沿用的东西,哪里是你一瞬间可以改变。

只能有节奏的来,找准时间点,再进行“大手术”。

训练是很多,课程也不少,甚至苏神都觉得会不会过多,因为后来他才了解到,埋头苦练这个说法在短跑项目上,真的……不够好使。关键我们国家自己现在缺少冠军级别的运动员,不像是举重之类,还可以用自身的经验传授,国内这一块基本上是空白期。现在别说是和欧美比拼,2015年之前,我国短跑的目标口号你搜一下就会知道,那叫做——抗日。

欧美对决?这时候想想就好,口号都喊不出来。

或许每个教练也会把自己的特殊训练方法和经验,传授给弟子,可这些等级还是不够。接触过更加科学训练模式的苏神,知道这样的训练,打开11秒后,就显得“落后”了。不过现在用还是OK,他也没说什么,再说刚来这里,还是要建立一个“吃苦耐劳”的形象。

而且。

现在他要一步步引导大学毕业的宁德鲍,进行一场思想上的改革风暴。

这不,他们这对师徒在训练休息间隙,正在埋头讨论苏神准备借助宁德鲍的手,推出的一个比较新兴训练体系。还是专门针对短跑的训练方法研究。

那就是后世比较著名的“6秒定律”。

“6秒定律”早就有了,苏神也翻译给宁德鲍看过,这是1936年米国生理学家A.希金创造出来的一套——人体瞬时速度与运动时间关系的函数公式。

Vi=Vm(1-ekt)。

就是上面这套公式,这是1935年就提出过的,虽然在欧美本土推广也花了很长时间,但现在欧美早就

本章未完,点击下一页继续阅读。

书页 目录
新书推荐: 超神机械师之星界使徒 藤丸立香,但是主神空间 四合院:开局被迫和秦淮茹换房 柯南:开局被铃木园子捡到 转生哥布林,但母亲是白毛精灵? 全职法师:人在赛尔,召唤御三家 我这万恶的谪仙之姿 斗破从风怒龙炎开始 从精灵女仆开始的异世界生活 神探狄仁杰之平行武朝
返回顶部