第二十八章 玉蟾行气功（1/3）

玉蟾行气功第一式金蟾抱鲤。

行功口诀

身姿趴卧骑，心意融入体；手掌圆满握，气贯全身通；吸气蓄于腹，呼气散四方

“你要注意身体的姿势，像蟾蜍趴在地上一样，将心意与身体融为一体，双手掌握圆满，使气能够贯通全身。吸气时将气息收敛于腹部，呼气时将气息散发四方”

随着秦玉娥的解释，李水道当即便学着书中的图案，翻身卧倒，双手交叉在胸前，身体卷曲，状似抱鲤，以肘关节支撑地面。

“没错，这姿势很对，就是这样趴着。”秦玉娥双目一亮。

李水道摆出来的金蟾抱鲤，竟然丝毫不差。

“坚持住玉蟾行气功第一式，金蝉抱鲤的核心是两个字收敛，你要做到身稳，气敛，法聚”

“坚持坚持的越长越好，金蟾抱鲤坚持的时间越长，收敛的效果越好，注意呼吸的频率，不要太快，你太快了，慢一点，别太生硬，轻一点，慢一点”

“对，就是这样，轻轻的，一开始一定要轻柔，慢慢的进入，不然经脉会疼的”

“收敛是一个缓慢的过程，若是太快，不仅效果差，而且容易伤到经脉”

约莫十来個呼吸之后，李水道的额头已经见汗。

“你再坚持一下，我给你念第二式水蟾游龙，金蟾抱鲤只是收敛，你还得把法力打出去，贯穿自己的四肢经脉，在这过程中，淤积在你五脏六腑的毒素，也能顺势排出体外。”秦玉娥解释道。

“师娘，我快坚持不住了。”李水道满头大汗的说道。

“你且听好”

玉蟾行气功第二式水蟾游龙。

行功口诀

身姿半弓腰，心念融入身；散气通背行，化气贯全身；气如游龙巡，真意屏气凝

“施展出这一招，周身毛孔打开放，呼吸吐纳有声响，内外交融，浑然一体。对了夫君曾说过要练成这一招必须要掌握天赋神通，水息之术，否则毒素无法通过毛孔排出。”秦玉娥突然想起这一茬，话语中带着惊慌。

此时李水道双目一瞪，双手一撑，仿佛蟾蜍出水，被他聚集起来的法力，如同游龙一般向着他的手臂而去，竟然让他的关节骨骼啪啪作响，说不出的畅快舒适。

舒服

淤积在五脏六腑的毒素，竟然真的被排除了大半。

若按照这门功法，反复修炼前两式，李水道当真不需要服用任何解毒药，就能把内脏剧毒尽数排除。

此时李水道已经能够自行排毒，再加上“大