第253章 0252人力有穷尽之时（3/4）

，刷短视频和看电视机一样，长时间盯着看大脑容易变迟钝，不会自主思考。”

“小陈，你问道这几个问题其实很简单，我的专业课上也有提到过。”

“也就是说，我现目前的上肢肌肉量已经快到达这个增长拐点了”陈觉眉头微皱心中暗道。

“果然，能早起自律的没一个简单的。”陈觉心中嘀咕，觉得自己也该多向胡俊这类阳光开朗大男孩看齐。

当然了，李睿所说的3的体重系数并不是绝对。

排除身体素质不说，对方的学习欲望不比陈觉这个大专生差多少。

“就如老话说的那样人力总有穷尽的时候。”

抛开这几点正常操作，剩下的一些方法就只有给身体上科技了。

在宿舍里停课的同时，陈觉不停地换手捏握力器。

“巧合吗”

“按照现目前的科学界研究，在我们自身允许的条件下，人类最大能搬动的重量上限大概在我们自身人体体重的3倍水平。”

顺便问了几个他比较关心的问题。例如“个人的肌肉力量增长到多少数值才能算抵达上限”“抵达上限之后想继续提升又该如何应对”等等。

“无论是抓握力、硬拉、卧推、负重深蹲等等这些运动数值，基本都不会超过体重的3倍数。”

“这也是为什么很多肥胖的人，报名参加健身房后，只要坚持去半年以上都能看到很显著的减脂增肌效果。”

“肌肉总量能超过45的都是天赋异禀的。”

陈觉一听也是有些意外，难怪对方没认出他和吴芳的身份来。

这份清单里包含了人体的咬合力、抓握力、四肢力量等等世界纪录。

如果刷到过绝活哥或者芳芳老师的vog，肯定能通过日常拍摄的云寨环境和乡校里的孩子们，一眼认出来他和吴芳的网红身份。

除了加大训练量、调整训练方式，像顶级运动员在参加大赛前都要前往高原地区进行封闭式特训，以此来保持竞技状态之外。还得依靠科学的饮食摄入和合理的放松休息，降低身体体脂含量提高骨骼肌含量，让身体时刻保持巅峰状态。

442公斤这个数据都能够和成年的狮子、北极熊进行k了，属实是人类物种的异类。

“难怪前期锻炼时属性拼命地爆。”

例如吃兴奋剂，或者像健美运动员那样往肌肉里注射类固醇等等这些对身体有负担的外力刺激。

“难怪当初布鲁斯李在练到身体素质进无可进之后，就去尝试电