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0148多巴胺的隐患(1/4)

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“学长太牛逼了”

“900公斤的哑铃片啊看着我都头皮发麻”

“这个重量在咱们国内都没几个人能练上的啊”王鑫带着一群自律社的成员围聚了过来,又是拍照又是大呼小叫。

都说过度健身吸引同性,陈觉这回算是见识到了。

要是换作从前的自己,要是看见别人蹬起这么夸张的重量也会多看几眼。

毕竟人体力量也是美学的一种,就像是那些专业的大力士,随便接个商演出个场都能赚足钞票和眼球。

“我还差的远呢,900公斤勉强能蹬上去一点。”

“你们看我这保险架都不敢放,太重了膝盖受不了。”陈觉谦虚了几句,从倒蹬机上下来。

刚才那一下超越极限的腿部发力,属实是超出了身体极限。

只是蹬了一次十几公分的短距,陈觉就感觉双腿酸软的厉害,膝盖、脚踝的关节处也有点隐隐的撕扯感。

“能蹬一点也很厉害了”

“而且学长你还是自然健体,腿围那么细,肌肉量还没完全练到上限,一看就知道没用药,后面肯定还有很大的进步空间。”

“到时候说不定能跟国外那些大神一样拿吨做组,直接拿下全国第一的腿蹬”王鑫有些兴奋地说道,十分羡慕陈觉的天赋。

要知道,健身是一项非常讲究天赋的运动,大部分人练了好几年都是看着细狗模样,只有极少部分人能把肌肉练地横向增长看起来棱角分明肌肉拉丝。

这其实跟人体的基础代谢、身体脂肪含量、消化吸收等等个人体质密不可分的。

按照现目前健身圈的流行理论,人体的天赋概括为3种体型分类

外胚型特征为上半身短、四肢修长,手掌和脚掌又长又窄,同时身体基础代谢高,脂肪存储地非常少,属于那种天生怎么吃都吃不胖的类型,俗称细狗体质。

中胚型特征为拥有宽阔的胸部,较长的躯干,四肢长度中等,肌肉结构结实,力量天生就较为突出。拥有这种体质的人身高不高但是看着极为敦实,例如举重选手中的吕军神就是这种体型。

内胚型特征为宽大的骨架,圆脸、短脖子,髋部非常大,肌肉组织柔软,身体极易储存厚重的脂肪,消化器官发达胃口特别好,喝口水都能胖的大部分都是属于这种。

按照这三种天赋去划分,陈觉的体质大概是归类于中胚型的,也就是我们俗称的“天生神力”的那一类人。

哪怕不怎么运动,陈觉天生的肌肉力量就比普通人强

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