0144如何让富婆爱上自己？（5/5）

以前那样猥琐、整天幻想。”陈觉告诫了一下自己，随后进了一间小教室。

上私教课的还是上次那位程教练，只见她在瑜伽垫上盘腿而坐闭目养神。

见陈觉进来后，程教练就睁开了眼带上了职业式的笑容“好几天没见，陈同学”

瑜伽馆里的男会员相当稀少，陈觉上次来上了一节课后就给她留下了不小的印象。

“程教练晚上好。”

陈觉跟对方打了声招呼，随即就把自己想学的哈他瑜伽后续的体式提了出来。

“上一节课关于冥想热身的十几个基础动作已经练熟了吗”程教练点了点头，问起了陈觉的练习进度。

瑜伽不像普通的体操运动，它的练习十分讲究循序渐进。

如果基础没打好，贸然练习后续的难度动作容易造成拉伤症状。

陈觉闻言也没多解释，直接找了个空的瑜伽垫坐下将之前学的体式一一演示了一遍。

特别是坐莲式时快速进入冥想状态，直接让这位程教练也露出了几分讶异之色“你现在大概多久能开始冥想入定”

“入定是什么意思”

“如果是进入冥想，大概需要3分多钟吧”陈觉睁开眼算了算时间道。

“3分钟你的天赋居然这么棒”

“我当初学习瑜伽时，刚开始都需要几十分钟才能开始正式冥想。”程教练顿时脸色一变，显然是被陈觉的冥想速度给震惊到了。

本章标题答案如何让富婆爱上你，答案是得有个面板捂脸

顺带感谢我是真难取名字、路过打酱油的人、我有个念想、一生挚艾的大额打赏

老爷们的支持是我更新的动力，查了点资料开脑洞耽误了一下时间，更新迟了点，晚点应该还会出一章。

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