0136法特莱克跑法（4/4）

难度。”陈觉冲他们微微一笑，还在里面看见了一个熟人，就是第一次陪他一起测短跑的那个张学特。

“沃日这都好几十斤了吧”

“学长，你太谦虚了”张学特先是跟陈觉打了声招呼，随后好奇地去上手掂量了一下，他发现自己单手居然差点拿不起这件负重背心。

其它几个体育生见状也是一脸懵逼，纷纷上手试了试重量，所有人都被陈觉这所谓的“增加一点难度”给震惊了。

这何止是一点难度

简直就是亿点啊

跟张学特几个练田赛的体育生聊了聊，陈觉就调整了一下手环计时功能，开始了这变态的法特莱克跑。

头几个400米快跑200慢跑混练时还好，陈觉感觉体力充沛能冲刺一下，每一圈的圈数都没超过70秒。

可是等跑到第15圈的时候，他就明显感觉到自己抬腿的速度大不如之前，双腿肌肉发僵，连摆动手臂都变得格外吃力起来。

渐渐的，他感觉自己的呼吸越来越沉重，大脑都开始彻底放空不打算想其它事情起来。

而这时面板也弹出了提示

叮

完成一次超越极限的有氧运动，你的下肢肌肉群在机械式的跑动下得到了有效刺激，肌肉力量上涨，耐力有所提升，同时你的心肺功能也在持续性地运动中得到了加强。

你的大脑开始放空，大脑思维运行进入了特殊低频状态，与冥想技能形成了微妙的联动效果。

力量属性001

体质属性001

精神属性001

第一更

吃了个药有点泛晕，咳嗽有点顽固一个月还没好透，过了12点如果没出第二更大家就等明天早上。

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