0106什么天生神力啊你这是！（3/5）

还有那单指引体的扣岩壁本事，就算不去当运动明星，估计也会有大把富婆看上。

现在在陈觉这挣一小时200块的私教费，确实是有点屈才了。

跟着于杰练了两小时攀岩，攀爬熟练度刷了800多点出来，面板也在这时弹出了提示

叮

熟练度达到100，技能等级上升。

攀爬v3v4

你对攀爬这项运动的理解更加深入，与攀爬相关的肢体动作仿佛在你身体内形成了特定的肌肉记忆。

伱的平衡能力有所增长，你的上肢力量得到了充分锻炼，你对身处高空的恐惧感有所下降。

力量001

精神001

“给力啊今天”

“看来是这几天放松休息好了，身体能接受更高强度的运动量了。”看着面板上再次弹出了两点属性回报，陈觉感觉这一天真是过地充实。

在攀岩俱乐部呆到了五点多，练地浑身被汗水湿透，身上的肌肉也起了酸胀感觉，陈觉这才开车去了天裕康复中心。

先吃自助餐，再洗热水澡，然后进了那间熟悉的运动按摩室。

没看见上次那位柳师傅，一问才知道是换班了，陈觉就让新认识的张师傅给自己做了一下拉伸按摩。

有了上一次的筋膜刀的戴痛苦面具体验，再次尝试这种疼痛感剧烈的康复按摩，陈觉感觉自己能咬牙挺过来。

而且对比起上回第一次过来做康复按摩，这段时间陈觉的体质属性已经又涨了快020出来。

体质属性越强大，他的身体代谢能力、恢复能力就越强，肌肉里堆积的乳酸和肌肉粘连、筋膜粘连也没了之前严重。

所以再上筋膜刀，刺疼感就下降了好几个档次。

而且对比起京唐汇的姑娘小手，天裕康复中心的按摩师傅显然更专业，按摩力道更强，手法也更集中。

除了做拉伸，这地方的按摩师傅还能做正骨，帮助陈觉腰椎间盘突出加速恢复。

等到1小时的按摩结束，面板上的体质属性再次挑出了001的提示。

陈觉也感觉到全身松垮垮，四肢的肌肉不僵了，就连腰背也比平时打直了不少。

“等李老师的训练计划出来，这地方还得常来才行。”陈觉舒服地伸了伸懒腰，感觉这12的会员费没白交。

出了天裕康复中心已经是晚上8点，本想约姜哲出来去上会网打几个o过过瘾，结果这货被施展了大门禁之术。

说是周末一到要多陪媳妇和