0052光照的影响(2/5)
了上网买的进口鳕鱼鱼肝油到了之外,那个体脂秤也送到了。
上楼回房间拆盒检查了一下,这新买的体脂秤上同样带着电极,只不过功能比较简陋,没法跟易练健身房那台5個的机器比。
脱了外套和鞋袜站上了体脂秤,两行大大的数字跳了出来。
“体重805kg,体脂率298”
“面板万岁”
“终于瘦下来了”
陈觉看着这两行数值,整个人都振奋了起来。
对比起首次体测时的数据,他的体重一共降了6kg,体脂率也下降了34下去。
半个月时间减了12斤下去,说出去估计都没几个人相信
按照bi体重身高2,计算公式,陈觉现在的bi已经从27下降到了254,已经不属于肥胖体型,而是处在超重的范围。
什么是bi
它的全称叫做body ass dex指数,翻译过来就是体质指数。
这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
国内一共分四个标准,bi185属于偏瘦,185-24属于正常,24-28是超重,28属于肥胖。
这个指标除了能衡量肥瘦程度意外,还能显示高血压、糖尿病、冠心病、中风等发生概率。
bi越高,患上以上这几种疾病的风险概率就越高。
陈觉以前不懂这些,也是去健身房上过体验课,然后结合自己上网查资料一点点学习了解过来。
“没想到我瘦的速度那么快。”
“这几天一直照镜子,都没看出来。”陈觉进卫生间里,对着镜子仔细观察了一下自己。
脸部的变化不小
双下巴缩了一点回去,嘴唇少了之前的乌紫,就连皮肤也没之前看着黑灰中带着油腻的感觉。
双眼比以前变得有神之外,面色也开始红润起来。
摸了摸肚子,肚腩虽然还在,但是已经能摸到一些脂肪层下的肌肉轮廓了。
这在以前压根就不敢想的
“照现在这个练法,再过半个月我就能恢复到以前的体重了”陈觉心中有些兴奋。
去自己的行李箱里翻了翻,翻出了一张大专毕业时的寝室合影照。
照片里21岁的自己头发浓密,气质阳光,身形并不健壮只有140多斤,但是跟肥胖压根不沾边。
那是陈觉最意气风发的年龄
虽然兜里没什么钱,但是却极为自信,以为只要自己施展
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