0019运动会上瘾（3/4）

调节好了入门级的1档位，这个档位阻力最小。

按照李超群的指点，陈觉刚开始上手练，还不熟悉这个机器，从1档开始熟悉最合适。

调整好坐位，开始让身体前倾，双臂前伸抓住握把，随后身体后仰拉动机器。

试了几下感觉不费力，就跟小时候在老家水库里划橡皮艇一样。

但是试着多拉完100米的预设距离后，陈觉就感觉腰背、手臂微微发酸，特别是他的腰椎处更是胀疼厉害。

“陈先生，你这腰椎间盘突出有点厉害啊”

“而且脊柱也有点弯曲变形了，最好去医院看一下。”

“单纯的锻炼，虽然能把你的背部肌肉撑起来，能有效改善脊柱变形的文体，但是也要针对性地练。”

“盲目练习容易加重症状。”

李超群看出了问题，伸手一按陈觉的腰椎部位，疼地陈觉龇牙咧嘴差点喊出声来

“啊”

“那我这是不能继续练了”陈觉听着要去医院，也是心中有些紧张。

这几年在公司上班，小毛病基本都是靠身体硬扛。

没办法

穷人压根就不敢生病

就连体检都是刚入职时去做过，估摸着最起码有4年多没去正规的大医院做过检查了。

可能是看出来陈觉的担忧，李超群就安慰了几句“你这种情况很普遍，我接手的会员里基本都有。”

“现在的人长时间伏案工作，要么靠着刷手机，时间一久都会有腰椎间盘突出。”

“去做个全面体检，花不了多少钱。”

“毕竟健康最重要嘛”

见李超群这么一说，陈觉倒是勉强接手了下来。

随后又问了他，自己现在适合练什么器械。

结果李超群带他试了一下另外一台坐姿推举器，这是针对肩部肌肉的专业器械。

只是刚坐下来推了几下，陈觉的左肩膀就嘎吱嘎吱响，连边上站着的李超群都能听见骨头关节的摩擦声。

李超群在边上都看笑了“这是肩周炎最好也去医院检查一下。”

这下可轮到陈觉自己都尴尬了，跟着尬笑了两声，心里道“好嘛这医院看来是不去不行了”

由于身上到处是毛病，陈觉在尝试了几下后就没在器械区逗留了。

按照李超群的说法，没查清楚病症情况前瞎练，很容易练出问题。

所以陈觉就去了休闲运动室练起了飞镖。

医院体检肯定是要去的，可是下