223.一不小心就达到了一级运动员标准（1/6）

晚上李潇没有继续进行直播，毕竟明天需要直播的时间可能相当长，今天已经直播了两次了，晚上就让自己稍微休息一下。

虽然现在李潇手上一共有4点恢复属性，不过毕竟是自己的身体，他不敢随意地挥霍自己的身体，万一玩坏了，那可就完蛋了。

路过超市，随手买了一大堆的可以存放的食材，丢到冰箱，以免这段时间心血来潮想做饭，还要出去买菜。

晚上李潇也没有做什么大餐，随便煮了一个面，切了几块肉片，煎了个鸡蛋，就当做是晚饭了。

那群整天待在李潇直播间的观众一定不会相信，平时在他们面前大鱼大肉的主播，自己做饭的时候居然会如此的简单朴素，甚至可以说有些吝啬了。

其实这也是很多人的误区，在很多人的眼里，那些有钱的人，收入高的人，肯定每天大鱼大肉都要吃龙肝凤髓，即便吃得简单一点肯定也是鱼翅当粉丝，鲍鱼当鸡腿菇，最不济的也会顿顿六，七个菜。

然而大部分有钱人的家庭，除了聚会或者宴请，其实正常是不会吃这些东西的。

制作繁琐是一个方面，另一个方面则是这些食物营养价值太高，而且胆固醇和尿酸极高。

以健康为主的有钱人根本是吃不到这些东西在他们的餐桌上，甚至连红肉（猪肉，牛肉）出现的可能性都很少。

出现在他们餐桌的通常是没有太多脂肪的鸡胸肉，或是营养价值更高的深海鱼或者海虾。

可以勉强说得上大鱼，但是绝对称不上大肉。

吃完饭，李潇又在小区里跑了三圈的步。

他还是第一次在自家的这个小区里面跑步，环境很舒服，依山傍水，路上甚至连一片垃圾都没有。

龙鼎豪庭每一期建筑物都是有围栏和大门分隔开来的，虽然可以通过业主证明进入，但是需要进行登记，懒得麻烦了，所以他只是围绕着一期的别墅区跑着步。

看了眼刚刚新买的运动手表，自己跑了101公里，耗时仅仅只用了33分钟。

就是平均下来1公里，他只用了33分钟就完成了，而且跑完全程，李潇感觉十分轻松。

而且之所要花33分钟，还是因为他考虑到自己刚刚吃完晚饭没有多久。

所以运动速度不敢太快，感受了一下身体状态，如果他全力奔跑，恐怕能跑近30分钟10公里的速度。

放松完身体的筋腱，李潇躺在院子里的躺椅略作休息。

闲着无聊他顺便查了一下10公里正常人跑步速度