第三百九十六章 旺财的减肥计划（近20000字超级大章）（2/26）

替旺财啊。

所以赵洵必须要让旺财尽可能的明白减肥时把动作做到位的重要性，他也必须要让旺财能够发自内心的开始认真的训练。

“呃，明允兄，这个量一上来是不是有些太大了？”

对此旺财还是感到有些心有余悸的。

毕竟对他来说这可以算是相当程度的挑战了。

若是一上来能够把控住节奏还好说，如果一上来直接就崩了。那对于旺财的自信心的打击可是相当大的。

“没关系，这个是我跟三师兄龙清泉经过精心计算后定下的计划，是根据你的体型和体能制定的，不会有任何的问题。”

三师兄龙清泉拍着胸脯作保道：“你就放心好了，剩下的问题都不是问题。如果你有问题，可以尽管跟我和小师弟说。”

三师兄龙清泉也跳了出来帮腔赵洵。

赵洵如今的状态可谓是掌握的恰到好处。

三师兄也在帮他，旺财啊，你就是老老实实的认命吧。

在这终南山的大山之中，在这浩然书院的竹林之中，你就是叫破喉咙也不会有人来救你的。

“呃，好吧，那就开始吧。不过若是我扛不住的话喊停可以吧？”

“当然了。”

赵洵双手一摊道：“如果你觉得不舒服，或者是觉得疲惫可以随时喊停的啊。我们也不是逼迫你，随时都可以终结这种不舒服的训练的。”

赵洵的态度倒是很开放。因为他知道对于小旺财而言，保持相当程度上的状态是很有必要的。但是也不能把发条蹦的太紧。

“这样，我们开始慢跑。”

赵洵摆动小腿，开始在前面引路。旺财则是小心翼翼的在后面跟着。

旺财是一个很老实巴交的人。

在很多情况下他都能够严格的控制自己的情绪。除了在吃饭的时候。

吃饭的时候旺财是真的释放了本能的和天性啊。

这也是没有法子的事情，谁叫这是刻在血液和骨子里的呢。

但是抛开吃饭这个层面不谈，旺财还是能够保证执行力的。

只见旺财拖动着看起来有些浑圆的身躯一颠一颠的开始跑步，那个状态看起来真的是太憨了。

但即便如此，赵洵仍然觉得旺财的动作做的有些不到位。

“旺财啊，你这胳膊摆动的频率可以再大一些，这样有助于燃脂。”

赵洵是很注重脂肪的燃烧效率的。

这样可以最大化的帮助旺财提升能量消耗。