第404章,黄昏跑步的陪伴小海(1/5)
两个人都不需要回房间更换衣物。女王号上恒温26度,团队首选的都是舒适的运动衣衫,短袖、中袖或偶尔也有长袖的恤,短裤、七分裤这种的裤装。一脚蹬的运动鞋也是他们六个人的最爱。叶琳在不救援的日子里,全天有两次的健身,一次是晨跑一次是两小时左右的体能训练,晨跑大多是岳峰陪同,体能训练基本已交给亚当陪练,对于叶琳来说,走出她的生活房间就穿运动鞋最为方便。岳峰和亚当的理由就更好理解,岳峰工作繁多的原因,每天不能像叶琳一样有固定的训练时间,他只能见缝插针的完成当天的运动计划。会议与会议的间隙,他完成十分钟左右的放松运动。会议里不需要他发言的时候,一面聆听,一面完成一组或几组的运动。如果他全天都没有时间,那就在临睡前完成一小时左右的健身,从他每天的训练时间和强度就能看出来,他是真心喜爱运动。让脚上永远保持着一双运动鞋是最合理的事情。亚当也是,他除去为全车的人做饭、是叶琳的陪练、有需要的时候给团队成员打下手,另外也积极的完成自己当天的运动计划,一丝不苟,雷打不动。穿运动鞋方便省事。山、乔尼和梁想要保持充沛体力和好的身体,每天完成他们的运动计划也是必要的,另外就是不管是改装汽车还是在实验室里忙碌,又或者只是对着电脑埋头苦干,有一双舒服的鞋子也能增加工作效率和愉悦感。这就叶琳跳下长沙发,和岳峰径直往外面走去,不需要更换运动装束。女王号上有一个半马长度的跑道,一端的起点就在大客厅的外面。它的形状就像平面化的盘山公路,围绕着山头绕一圈,往下进入半山腰再绕一圈,再往下进入新的山体绕圈公路里,一圈圈的绕着,最后绕到山脚下。不过真正的盘山公路是立化的。女王号上的盘山跑道是平面化的。它围绕的也不是山头和山体,中心位置是大客厅和相连的生活房间、厨房健身房。这是第一圈。跑道的一侧是“大客厅山头”,另一侧是工作室、乔尼实验室、总裁资料室、女王衣帽间的外墙壁。跑道就夹在这两个区域之中,有个开口的地方,就像一道盘山公路从山头延伸到半山腰的公路里。就这样,女王号的跑道从生活区域和工作室之间,绕到工作室和仓库之间,最后是仓库和五层车门的墙壁之间。长度的跑道胶是设定好的,是个半马的距离,叶琳平时不跑半马这么多,在一定的步频步幅里跑个四十五分钟到一小时左右,是这样的一个运动计划。做完跑前热身,叶琳和岳峰一左一右的跑动起来。整体银白色环境的女王号,跑道宽宽大大,并排跑十个人也依然宽松,现在只有两个人跑步,从身心
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