拳法九（1/4）

武当长拳：是武当派入门功夫，武当派拳术之一，特点是发脚迅速，手足齐到。共分二路，可以单路练习，也可以二路一气呵成。架势较大，动作多横击直劈，对健身壮体效果较好。拦截架格，腾挪闪让均要求出手有力，发脚迅速，手足齐到，动作分明。

歌诀：

1、懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭。对敌若无胆向先，空自眼明手便。

2、金鸡独立颠起，装腿横拳相兼，抢背卧牛双倒，遭着叫苦连天。

3、探马传自太祖，诸势可降可变。进攻退闪弱生强，接短拳之至善。

4、拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上前连劈揭，沉香势推倒泰山。

5、七星拳手足相顾，挨步逼上下提笼。饶君手快脚如风，我自有搅冲劈重。

6、倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲。恁伊力猛硬来攻，怎当当连珠炮动。

7、悬脚虚饵彼轻进，二换腿决不饶轻。赶上一掌满天星，谁敢再来比并。

8、邱刘势左搬右掌，劈来脚入步连心；挪更拳法探马均，打人一着命尽。

9、下插势专降快腿，得进步搅靠无别。钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌。

10、埋伏势窝弓待虎，犯圈套寸步难移！就机连发几腿，他受打必定昏危。

11、抛架子抢步披挂，补上腿那怕他识。右横左采快如飞，架一掌不知天地。

12、拈肘势防他弄腿，我截短须认高低。劈打推压要皆依，切勿手脚忙乱。

13、一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠。恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取。

14、擒拿势封脚套子，左右压一如四平。直来拳逢我投活，恁快腿不得通融。

15、中四平势实推固，硬攻进快腿难来。双手逼他单手，短打以熟为乖。

16、伏虎势侧身弄腿，但来凑我前撑，看他立站不稳，后扫一跌分明。

17、高四平身法活变，左右短出入如飞。逼敌人手足无措，恁我便脚踢拳捶。

18、倒插势不与招架，靠腿快讨他之赢。背弓进步莫迟停，打如谷声相应。

19、井栏四平直进，剪臁踢膝当头。滚穿劈靠抹一钩，铁样将军也走。

20、鬼蹴脚抢人先着，补前扫转上红拳。背弓颠披揭起，穿心肘靠妙难传。

21、指当势是个丁法，他难进我好向前。踢膝滚躜上面，急回步颠短红拳。

22、兽头势如牌挨进，恁快脚遇我慌忙