拳法三（3/4）

顾八方，眼助身法，眼助气力。腿法要求劲足力满，干净利落。各种拳套大多由各种手型、步型、腿法、平衡、跳跃等50多个动作组成。其技法，上肢有甩、拍、滚、掳等击法，下肢有跳、截、挂、缠等腿法，配合靠、闪、定、缩等身法，组成技击性很强的攻防技术。其步法强调插裆套步，闪展腾挪，窜蹦跳跃。

口诀：

上式盘古分天地，左面挎袖打两拳；回顾搂手右拳打，援手上步打左拳；

提腿落定担山式，分星抱月定身形；挎耳止步左拳打，贯耳拗身变魁星；

单鞭伏地突捶起，跃身捆挂显威灵；前伏后撑双捶撞，晃手独立效魁星；

三环套月上右步，左拳急发人难防；跃身捆挂洪门，车手撩阴再突裆；

缠手上步急进肘，伏地塌掌步先回；乘式急用搂挎手，飞腿顿脚连两捶；

晃手立定摞缰式，进步两拳紧相随；贯耳回身三环月，跨虎式定显神威；

魁星抱半单足立，走马活挟似迅雷。

出处《草莽龙蛇传》上官瑾。

通臂拳：亦称通臂二十四势，又称独流通臂，该拳由二十四个单打姿势组成，由于各个姿势可任意组合成无数套路，故有“千趟架子万趟拳，通臂出来一势打不完”的说法。此拳势无定势，行无定踪，动中有静，静中有动。动静、刚柔、虚实、快慢、阴阳相互制约、相互转变。

以“两臂相通”的通臂劲而著称。要求臂由松肩发出，通过裹肘，以成通臂之势。另外，前手尖、前脚尖、鼻子尖，必须对正在一条竖直线上，即所谓的“三尖正”。其实，这种要求在其他拳术（如劈挂拳、八极拳、形意拳等）也同样强调，不过在祁家通背拳说来它是劲法形成的关键，而非仅仅是规范姿势的要求。拳谱中对于劲法的要求有20个字“冷弹脆快硬，沉长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随”。在单操手中，要求达到各种功力，特别是以“抖翎劲”为中拳、拍掌等主要招法的劲势。在技击中讲究沾衣发劲，不提倡使用本力、拙力，而且劲法集中，招法冷脆，应者立扑。

通臂拳强调技击，讲究手眼身法步。手法有108种单操方法，分别从势法、劲法、用法三个方面训练每一单式，学人必须在熟练掌握势法之后，老师才酌情为其讲解劲法和用法，眼法是辅助手法进攻的必要方法，在单操手和连手中有专门的训练要求，同时眼法在手法与身法的衔接中起着承上启下的作用，身法是劲法的基础，没有身法的发招，即便有力量也是“本力”而非“功力”，在群战中