第十四章 第一层入门（1/3）

于长老离开之后，几个人便各自去训练了，张天彪走向了烈火房，曹天奇跟着郭师兄走向了寒冰窖，曹胖子认为自己这身肉在寒冰窖有点用。

至于陆坤则打算先回石屋试一试力量训练，随着这段时间对金刚诀的理解，以前一些特殊的动作可能有用。

郭师兄和他讲，在烈火房和寒冰窖感悟的时候，身体都是保持静止，陆坤知道原因所在，人身体大部分深层肌肉最初的作用就是维持体姿的稳定，只有在静止的时候受到外部刺激，人们才能有可能感觉到它们的存在。

有一些力量动作也是静止状态的，比如倒立，想到这，陆坤回到了自己的房间，开始试了起来。

倒立看似简单，其实不然，首先正确的体姿如同一条直线伫立在地面上，在这个动作中，肩膀的力量倒是其次，重要的是，腰腹核心的深层肌肉和手臂的深层肌肉，它们来保持身体稳定和平衡。

陆坤开始在自己屋里训练起来，按照自己的推测，等自己没力的时候，就是感知深层肌肉的最佳时刻。

时间缓缓地流逝，陆坤身上的汗水越来越多，身体也开始发抖，仿佛下一刻就要倒下，手臂，肩膀，腰腹都开始酸痛起来。

“就是这个时刻！”

陆坤抛除杂念，用意识开始感受所有在发力的外部肌肉，感受着手臂上的肌肉在发出酸痛的惨叫，肩膀的肌肉在发出疲惫的哀嚎，腹部肌肉在发出撕裂的痛苦。

然而腿部肌肉血液变少，已经无法感知。

“不对，我现在既然无法感知大腿和小腿的肌肉，为何它能立着，是什么在维持着它，骨骼没有肌肉是不可能维持稳定的，一定有，我要找到！”

意识开始向着脑部进发，逐渐感受到了大腿上的肌肉。

“感受到了，咦，这还是外部肌肉，我怎么这么傻，腿部稳定肯定是腰腹骨盆附近的肌肉。”意识开始向骨盆和腰腹部进发，这个时候正好外部肌肉有点麻木，忽略在哀嚎的外部肌肉，终于在骨盆和腰腹部中间，感受到一丝异样。

“那些细小却强大得附着在骨骼上，躲在外部肌肉深处的小家伙们，我终于发现你们了！”

一激动，他的外部肌肉再也无法维持动作，“砰”一声，摔倒在地上，陆坤没有起来，在大脑里牢牢记住这种感觉，随后便开始调整呼吸，放松身体，便再次感知这身体核心深处，却发现，这次他只能感知到那里有肌肉，再深的感受就没有了。

“怎么会这样，刚刚明明感受他们在收缩，现在反而只有一点点